WELKOM

Hi! Welkom bij "Verantwoord genieten met Demi". Mijn grootste passie is op een verantwoorde manier een feestje maken van iedere maaltijd! Mijn favoriete recepten zijn hier te vinden en worden wekelijks aangevuld! Read on, and enjoy. 

BUT FIRST

Zoals jullie wellicht al door hadden is mijn naam Demi. Ik ben dol op lekker eten en sporten! Ik werk als Personal Trainer bij Project Me in Valkenburg. We zijn gespecialiseerd in het geven van Personal Trainingen, groepstrainingen en het maken van persoonlijke voedingsplannen. Doordat we met verschillende diensten werken kunnen we altijd iedereen van dienst zijn. Dat is zo enorm leuk! Wat nog meer ontzettend leuk is, is dat mijn werkgever en ik een relatie hebben en wij dit met zijn tweeën doen. Elkaar motiveren, inspireren en aanvullen waar nodig is. Dat is onze kracht. Ik kan jullie vertellen: ik heb de leukste job ooit.

MY WAY OF LIFE

Tegenwoordig worden we overspoeld met verschillende informatie over "gezonde" voeding en "gezonde" leefstijlen. Maar welke informatie klopt nou eigenlijk?
In elk verhaaltje zal vast een kern van waarheid zitten, absoluut!

Mijn mening hierover is: zodra JIJ voor jezelf een juiste balans hebt gevonden tussen verantwoord lekkere voeding en beweging waardoor je lekker in je vel zit dan is dat voor jou een juiste weg naar die perfecte levensstijl.

De afgelopen jaren heb ik op allerlei verschillende manieren geprobeerd een voor mij perfecte levensstijl te vinden. Sinds mijn 12e levensjaar schommel ik enorm in gewicht, ik had periodes waarbij ik veel at zonder erbij stil te staan (wat en hoeveel) en periodes waarbij ik mezelf compleet deed uithongeren. Na een aantal jaren wikken en wegen is het me gelukt om de perfecte balans te vinden. MAAR HOE..
 
Voor mij is het belangrijk dat ik bewust ben van het aantal calorieën dat ik per dag binnen krijg. Calorieën zijn in alle gevallen leidend, bij het afvallen, op gewicht blijven en bijkomen. Ik gebruik de app van Project Me om mijn voeding in te voeren zodat ik bewust ben van het aantal geconsumeerde calorieën. Op deze manier ben ik flink wat kilo's verloren en blijf ik nu op mijn gewenste gewicht. Het fijnste van deze levensstijl vind ik persoonlijk dat ik alles kan en mag eten wat ik wil, mits ik binnen mijn calorie behoefte blijf. Ik ben dus ook super blij dat ik deze levensstijl door Project Me zo heb gecreëerd en dit een realistische manier is om aan te houden. 

Met mijn recepten wil ik jullie laten zien dat je van iedere maaltijd een feestje kan maken. Het leven is te kort om saai voedsel te eten.  Ik hoop een inspiratiebron voor velen te zijn! 

"I'm happy with my kind of lifestyle."